美肌スムージー♡by makyさん

【料理紹介】

爽やかな朝にとっておきのスムージー。栄養豊富で、美肌効果や便秘改善にもgood!! 心もカラダも喜ぶ一杯です。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
バナナ １本
ほうれん草 ３束
ケール ３束
豆乳又はミルク 180cc
フローズンパイナップル お好みで
パセリ お好みで

【作り方】

  1. 材料を全てミキサーに入れて混ぜるだけ！とっても簡単！
  2. 最後にパセリとフローズンパイナップルの残りを加えれば彩りも素敵な一品に。

【ワンポイントアドバイス】

ミルク、バナナ、パイナップル、野菜の順番に入れるとgood!