蓮根は「皮つき」のまま「縦」に切ってから 乱切りにし、水に晒す
油で炒めてから、ヒタヒタより少なめで コンソメ・水・醤油・みりんを加え 赤唐辛子..................
蓋をして「蒸し煮」し、ときどき掻き混ぜて 煮絡ませてく
皮つきなので、なるべく無農薬・低農薬のものを。
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