ごぼうお好み焼きby rapisu*さん

【料理紹介】

ごぼうをはじめ、キャベツ・人参・もやしなど、そのとき冷蔵庫にある野菜を
色々いれて作っちゃおう(^O^)／
このレシピはごぼうの食感が美味しいですョ！！

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
薄力粉 １１０ｇ
水 ２００ｍｌ
卵 １個
塩 少々
ごぼう・人参・キャベツ・小松菜・もやし 各３０ｇくらい
豚肉 ３０ｇ

【作り方】

  1. ボウルに小麦粉・卵・塩・水を入れよく混ぜる。
    千切りにした野菜・肉をすべて入れ混ぜる。
  2. フライパンor
    ホットプレートで焼く。
  3. 焼き上がり！
    ソース・マヨネーズ・鰹節などをかける。

【ワンポイントアドバイス】

食物繊維を多く含む野菜成分は、腸内環境をよくするため
‘肥満予防’や‘お通じ力’が抜群！！

その中でも、ごぼうはNO1野菜!(^^)!