美肌ブレンドスムージー♪by 風樹さん

【料理紹介】

ビタミンCいっぱいの美肌ブレンド。注目成分のレスペラントロールにビタミンB6、EもたっくさんIN! 日焼けしちゃった肌にお詫びの一杯です。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
キウイフルーツ 1個
バナナピーマン 3本
ぶどう 15粒
バナナ 2／3本
玄米甘酒 大2

【作り方】

  1. バナナピーマンはヘタの硬いところをカット。キウイフルーツの尖った芯は必ず取り除いてください。
  2. 1,と残りの材料と、水100ccをいっしょにミキサーにいて、滑らかになるまでmix。

【ワンポイントアドバイス】

強力な抗酸化作用が期待できるレスペラントロールはぶどうの皮に含まれるポリフェノールの一種。ぶどうの皮は剥かずにそのままIN。バナナピーマンにもキウイにもビタミンCがいっぱい。ピカピカ美肌をGET☆