有機キャベツと塩昆布のサラダby さおりんさん

【料理紹介】

食物繊維とビタミンＣが豊富なキャベツには便秘解消効果があるとされ
いり胡麻や、ごま油と合わせることで肌荒れ防止やアンチエイジング、
海苔と合わせることでデトックスにも期待できます

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
キャベツ 3～4枚
きざみ海苔 適量
いり胡麻 適量
胡麻油 適量
天然塩 ひとつまみ

【作り方】

  1. キャベツを3～4枚とり、食べやすい大きさにちぎって軽く塩もみする。
  2. ごま油をまわしかける。
  3. きざみ海苔といり胡麻をふりかけて出来上がり。

【ワンポイントアドバイス】

少ししなるくらいがお好みの場合は、キャベツを軽く塩もみして調理して下さい。
シンプルなサラダですので、なるべく良質なものをお使いいただくと
旬のエナジーをめいっぱい感じる最高に美味しい一品になります♪