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材料は必要最小限、時間はじっくりだけど意外に簡単メニューです。 コラーゲン、イソフラボン、男子にもがっつりメニューです。 お正月のメニューの...
人数:2人分
調理時間:1時間以上
材料:豚バラ肉(ブロック), 長ネギ(青い部分), 絹豆腐, 生姜, 酒…
かぼちゃとヨーグルトの甘さで生クリーム無しでも甘さ控えめのチーズケーキに♪
調理時間:30分~1時間
材料:かぼちゃ, クリームチーズ, 三温糖, 卵, バター…
余ったかぼちゃとHMを使って簡単彩りパンケーキ♪朝から彩りのイイものを食べて元気チャージ♪
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:かぼちゃ, ホットケーキミックス, 牛乳, ☆ヨーグルト(トッピング用), ☆旬のフルーツ…
4STEP! お弁当や、おかずの付け合せにも♪材料7つで簡単に作れます!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:舞茸, ウインナー, 玉ねぎ, 卵, パスタ(サラスパ)…
生クリームもパイ生地も必要なしの簡単ふわふわおかずキッシュです♪
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
材料:舞茸, しめじ, 小松菜, ウインナー, 玉ねぎ…
鰹節でだしを取るときに余った鰹節を使って作りました。 だし汁も少しあれば、1に少しかけて加熱すると味が染みて美味しい♪
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:じゃがいも(中), 明太子, 鰹節, バター(マーガリン, 塩 …
●チョコチップが無くても!蒸し器が無くても!蒸しパンが食べたい人に♪
調理時間:15~30分
材料:薄力粉, ベーキングパウダー(BP), ココア, チョコ(明治板チョコを使用), 卵(L)室温に戻したもの…
おうちにある豚ミンチでも簡単にふわふわつくねが作れます♪♪
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:豚挽肉, 絹豆腐(水切りしたもの), 玉ねぎ, 長ネギ, 生姜(すりおろし)…
パイシートと簡単に作れるカスタードクリームでささっとお手軽スイーツです。
調理時間:30分~1時間
材料:卵, 牛乳, 薄力粉, 砂糖, バニラエッセンス…
ヘルシーに挽肉とちょっとした野菜があればできるタコライスです♪
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:挽肉, じゃがいも, 玉ねぎ, にんじん, 胡瓜…
フルーツサラダ感覚で美味しく手軽に食べれるサラダ♪
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:グレープフルーツ, アボカド, オリーブオイル, (お好みで)醤油, (お好みで)塩
ホワイトソース缶と豆乳を使って簡単に作れます♪たっぷりのお野菜と豆乳で美肌力♪
人数:2人分
調理時間:30分~1時間
材料:鮭, ほうれん草, キャベツ, しめじ, ホワイトソース缶…
ネーミングの通り、しゃきしゃきしていて柚子胡椒大好きな方にはおかずだけじゃなく、 ビールのおつまみにもいいですよ♪
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
材料:合い挽肉, 蓮根, きゅうり, にんじん, 青じそ…
ちゃちゃっと混ぜるだけで出来る簡単サンド♪ パンを半分に切ってサニーレタスをふわっと挟んであげて、ディップを好きなだけ入れ 中に入れたら、が...
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:アボカド, エビ《小》, レモン, レタス, マヨネーズ…
お野菜&ホットケーキミックスを使ったスイーツに 挑戦しました♪ 今回は『ごぼう』を使っています。
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
材料:ホットケーキミックス, ごぼう, 卵, グラニュー糖 , バター(無塩)…