梅と天かすのおにぎりby 梅の実学園さん

【料理紹介】

梅干しと天かすを使ったおにぎり。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ご飯（白米または玄米） 茶わん2杯
梅干し 1～2個
天かす（揚げ玉） 10ｇ
めんつゆ（ストレート） 小さじ1

【作り方】

  1. 梅干しは種を除き、つぶす。
  2. ご飯に1、天かす、めんつゆを混ぜ合わせて、ラップに包んで三角形に握る。

【ワンポイントアドバイス】

梅干しの代わりに市販の梅肉を使っても。分量は2個分です。