おかかの焼きおにぎりby 梅の実学園さん

【料理紹介】

かつおぶしを混ぜた焼きおにぎり。

【人数】：1人分【調理時間】：5～15分

【材料】
ご飯（白米または玄米）	茶わん2杯
かつおぶし	1/2包
めんつゆ（ストレート）	小さじ1
サラダ油	小さじ2

【作り方】

ご飯とかつおぶし、めんつゆを混ぜ合わせ、ラップに包んで三角形に握る。
フライパンにサラダ油をひき、1を両面焼く。

【ワンポイントアドバイス】

あらかじめご飯に具を混ぜるので、焼く際の調味料は必要ありません。分量は2個分です。