しらたきのソース煮by 梅の実学園さん

【料理紹介】

しらたきを使った煮物。味付けはウスターソースのみ！

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
しらたき 1袋
ウスターソース 20～30ｍｌ

【作り方】

  1. しらたきは水けを切り、食べれる長さにカット。
  2. フライパンに1、ウスターソースを入れて一煮立ちする。

【ワンポイントアドバイス】

炒めた豚肉や野菜と一緒に煮ると、焼きそば風になり、カロリーも普通の焼きそばよりも大幅にカットされます。