しらたきのソース煮by 梅の実学園さん

【料理紹介】

しらたきを使った煮物。味付けはウスターソースのみ!

【人数】:2人分 【調理時間】:5~15分
【材料】
しらたき 1袋
ウスターソース 20~30ml

【作り方】

  1. しらたきは水けを切り、食べれる長さにカット。
  2. フライパンに1、ウスターソースを入れて一煮立ちする。

【ワンポイントアドバイス】

炒めた豚肉や野菜と一緒に煮ると、焼きそば風になり、カロリーも普通の焼きそばよりも大幅にカットされます。