りんごとブルーベリーのスムージーby 梅の実学園さん

【料理紹介】

りんごとブルーベリーを使ったスムージー。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
りんご（冷凍したもの） 80ｇ
ブルーベリー（冷凍） 30ｇ
牛乳 40ｍｌ
ヨーグルト 40ｇ
レモン汁 小さじ1

【作り方】

  1. すべての材料をミキサーにかける。
  2. グラスに1を注ぐ。

【ワンポイントアドバイス】

りんごの冷凍方法については関連記事を参照。