ツナベーグルサンドby 梅の実学園さん

【料理紹介】

ツナをサンドしたベーグルサンド。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ベーグル 1個
ツナ 1缶
マヨネーズ 大さじ1
しょうゆ 少々
レタス（ちぎったもの） 1枚
きゅうり（ななめ切り） 1～2枚
玉ねぎ（薄切りにしてさらしたもの） 1枚
マーガリンまたはバター 適量
マスタード 適量

【作り方】

  1. ベーグルは横半分にカットして、オーブントースターで5分焼き、切り口のところにマーガリン、マスタードを塗る。
  2. 油を切ったツナにマヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
  3. 1の下の部分→レタス→2→玉ねぎ→きゅうりの順にのせ、1の上の部分をのせて軽く押さえて皿に盛る。

【ワンポイントアドバイス】

玉ねぎはみじん切りにして、ツナと合わせても。