オレンジスムージーby 梅の実学園さん

【料理紹介】

凍らせたオレンジとオレンジジュースで作るスムージー。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
オレンジ（冷凍したもの） 100ｇ
オレンジジュース（100％） 100ｍｌ

【作り方】

  1. 全ての材料をミキサーにかける。
  2. グラスに1を注ぐ。
  3. 【オレンジの冷凍方法】オレンジ（2～3個）は包丁で上下たてに皮を切り落とし、1口大にカットして種を除く。
  4. 【オレンジの冷凍方法】フリーザーバックに入れて（平らに入れて空気を抜く）、冷凍庫で1晩凍らせる。

【ワンポイントアドバイス】

オレンジジュースは100％のもののみ使用してください。