雑穀がゆby 梅の実学園さん

【料理紹介】

雑穀ご飯を使ったおかゆ。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
雑穀ご飯 茶わん1杯
水 500ｍｌ
塩 好みで

【作り方】

  1. 土鍋（1人用）で雑穀ご飯と水を入れ、ふたをしてやわらかくなるまで煮る。
  2. 炊き上がったら好みで塩で味付けする。

【ワンポイントアドバイス】

ベースのご飯は白米・玄米、どちらでもOK。