簡単。ブロッコリーノペペロンチーノby ayasolaさん

【料理紹介】

我が家で大人気！
あっという間につくれて、沢山食べられちゃいます。

【人数】：2人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
ブロッコリー １株
にんにく 1粒
輪切り唐辛子 御好みで
しお　こしょう おこのみで
オリーブオイル 大匙3

【作り方】

  1. ブロッコリーを一口大にカット。
    電子レンジで600Ｗで2ふん。
  2. オリーブオイルに唐辛子とにんにくを入れて香りをだす。
    ゆであがったブロッコリーをいれて炒める。

【ワンポイントアドバイス】

オリーブオイルを多めで炒めて、バゲットにつけながら食べるととっても美味しい～～