ポキ任三郎さんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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クレソンとステーキサラダ 2016/04/11 UP! (ID:r1028988)

クレソンのばくばく食べるために、ステーキとタッグを結成。肉食系も大満足のおかずになるサラダ。ハニーマスタード風ソースで、クレソンの苦味を中和...

調理時間：30分～1時間
材料：ステーキ肉, クレソン, 玉ねぎ, オリーブオイル, 醤油…

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黒ゴマポークカレー 2016/04/11 UP! (ID:r1028987)

カリ～番長こと水野仁輔さんのレシピを再現しました。作るのも食べるのも男がハマル一品です。豚肉はやわらかくコクがあり、ルーだけとは思えない旨み...

調理時間：1時間以上
材料：豚ばら肉（塊またはスライス）, 玉ねぎ, にんじん, セロリ, にんにく・しょうが…

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オイルサーディンのトマトパスタ 2016/04/11 UP! (ID:r1028986)

オイルサーディンレシピの第2弾。今回はトマト味の付いたものを使いました。鰯の魚臭さが気になる場合はサーモンやシーチキンなど他の缶詰と一緒にす...

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：オイルサーディン缶詰（トマト味）, サーモン缶詰, たまねぎ, パスタ, トマトソース…

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夏野菜のオーブン焼き 2016/04/11 UP! (ID:r1028985)

素材は夏野菜なら何でもいいと思います。お好きなもの、余りもので作りましょう。見た目も鮮やかでゲストが来たときにもいいですよ。ハワイはパプリカ...

調理時間：30分～1時間
材料：たまねぎ, トマト, なす, ズッキーニ, パプリカ…

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ビーフトマト 2016/04/11 UP! (ID:r1028984)

その昔、カラカウア･プレートランチという小汚い店の人気メニューでした。それをちょっとヘルシーな味付けにしてみました。ご飯にかけたら何杯もいっ...

調理時間：15～30分
材料：牛肉スライス, トマト, たまねぎ, にんにく, 中華だし…

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オイルサーディン丼 2016/04/11 UP! (ID:r1028983)

簡単にできるから時間が無いとき、面倒なときもおすすめ。そのくせ、ガッツリおなかに貯まる極楽メニューです。オイルサーディンは何でもOK。トマト...

人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：オイルサーディン, あさつき又は万能ねぎ, ご飯, 醤油

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