なっちゃんパパさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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天かきご飯 2016/04/11 UP! (ID:r1028975)

これだけするとめんどくさいので、天ぷらなり揚げ物の横で、パパのおまけご飯のノリで作ります。

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ご飯, 空豆, 塩, 山葵菜, 糸花鰹

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リーフサラダのペペロオンチーノ+α 2016/04/11 UP! (ID:r1028974)

時間がない今日の昼ごはん。味付けは、イクラの塩っけが入るので少し控えめに。イクラじゃなくキャビア・アンチョビ・塩辛でもお好みで何でも合います...

人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：パスタ, 塩・胡椒・唐辛子・にんにくスライス, リーフサラダ, いくら, 味付け海苔

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牛冷しゃぶ 2016/04/11 UP! (ID:r1028973)

梅雨の湿気と例年にない暑さで食欲が減退してきた頃の一品です。お湯をくぐらせ脂が抜けてカロリーOFF!野菜もたっぷり取れます。材料は家族の食べ...

人数：3人分 調理時間：30分～1時間
材料：しゃぶしゃぶ用牛スライス, にんじん、きゅうり、長ネギ、セロリ, サラダ用胡麻ドレ（市販）

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明太ガーリックポテト 2016/04/11 UP! (ID:r1028972)

味は明太子に頼りっきり。塩分調整とにんにくの香りを乗っけてください。

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：じゃがいも, 明太子, しし唐, サラダ菜, 調味料で塩…

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長芋と貝柱の和風ドレッシングサラダ 2016/04/11 UP! (ID:r1028971)

サラダのわりにガッツりいけるボリューム感。

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：長芋皮付きのまま, ホタテ貝柱, 胡瓜 / プチトマト, 玉葱, パプリカ…

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