ヘルシー朝ご飯by Shotaさん

【料理紹介】

簡単、ヘルシーブレックファスト

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
卵（白身） ５個
鮭 １
ヨーグルト、ジャム 適当
プロテイン入り、オレンジジュース ３０G

【作り方】

  1. 鮭はオイーブオイルで皮の方から焼き、卵は白身だけを使う。塩はあまり入れないようにする。
  2. プロテインをシェイカーにいれてオレンジジュースで割りシェイク！！
  3. ヨーグルトは低脂肪ヨーグルトとジャムをいれて混ぜる。

【ワンポイントアドバイス】

なし