乾燥肌対策☆ひじきごはんby hiromigoroさん

【料理紹介】

穀物に含まれるセラミドで乾燥肌防止！

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ごはん 適量
具：ひじき ベーコン お好み野菜(人参・しめじ・チンゲン菜etc) お好みで
万能ダレ（醤油・みりん・酢） 適量
ミックスビーンズ 適量
ゴマダレ

【作り方】

  1. 水でもどしたひじき・角切りにしたベーコン・みじんぎりにした野菜を炒め、塩コショウ＆万能ダレを絡める。
  2. ①にごはんを投入し少し炒めて出来上がり。大根おろし・のり・温泉卵を添えて♪
  3. ミックスビーンズをゴマダレであえて、お豆のサラダをサイドディッシュに。

【ワンポイントアドバイス】

お米・のり・卵に含まれるビタミンＢ２はテカリ防止効果あり☆