パパっと３ステップ☆揚げないツナカレー春巻きby サリアさん

【料理紹介】

春巻きで包んだツナカレー。油で揚げないからヘルシー。オーブンで焼きます

【人数】：3人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ツナ １缶 油を良く切る
新玉ねぎ １／２個 みじんぎりに
カレー粉 小さじ１
塩こしょう 少々
菜種油 全部で大さじ２
春巻きの皮 １０センチ四方のもの１２枚

【作り方】

  1. ボールに材料１〜４をよく混ぜる。
    これを１２等分する。
  2. 春巻きの皮、手前２／３に菜種油を少々塗り、その上に１２等分した１をのせて、手前から巻いて行く。これを１２個分作る。
  3. 大きめの耐熱皿に菜種油大さじ１分薄く塗り、巻き終わりを下にした２をおいていき、２００度のオーブンで５分、裏返して３分更に焼いたらできあがり！

【ワンポイントアドバイス】

大判の春巻きの皮をはさみで４等分すると１０センチ四方のミニ皮ができます☆
パリパリしていておいしいです！中身はいろいろアレンジできますよ