5分でできる！朝のおかず11 （オムレツ・手順付き）by アンさん

【料理紹介】

電子レンジで作るオムレツ。材料を切って、調理して、盛り付けまで５分でできます。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
卵 １個
ハム １枚
冷凍ミックスベジタブル 少々
とろけるチーズ 少々
ケチャップ 少々

【作り方】

  1. ふちのあるお皿にラップを敷きます。そのうえに刻んだハムと、冷凍のミックスベジタブルをのせて、とろけるチーズをかける。
  2. 溶いた卵を流し入れます。ふちはおりまげて、
    上は閉じないでおきます。
  3. このまま電子レンジでチン！　　１分３０秒くらいがめやす。

【ワンポイントアドバイス】

加熱時間は機種によっても違うので調節してください。