５分でできる！朝のおかず９by アンさん

【料理紹介】

冷凍温野菜を利用しました。便利ですよ。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
鳥はむ ３枚
ブロッコリー 少し
カリフラワー 少し
にんじん 少し
塩・こしょう 適宜

【作り方】

  1. 温野菜は電子レンジで３〜４分チンして、塩・こしょうしてフライパンで焼く。
    鳥はむを並べる。

【ワンポイントアドバイス】

普通のハムでいいし、温野菜は電子レンジでチンだけでもOK