５分でできる！朝のおかず２by アンさん

【料理紹介】

時間のない朝に、手早く出来て失敗なし。
電子レンジで作るオムレツです。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
卵 1個
お好みの具 適宜

【作り方】

  1. ふちのあるお皿にラップを敷く。
  2. その上に具材を載せて、溶いてほぐした卵をかけて、
    ラップで形を整えて（上は閉じない）電子レンジでチンする。めやす１分〜２分
  3. 中身はハム、缶入りコーン、ツナ、トマト、チーズなどにすれば、加熱調理なし。

【ワンポイントアドバイス】

加熱時間は電子レンジによって異なります。卵が固まれば完成。