５分でできる！朝のおかず１by アンさん

【料理紹介】

忙しい朝、栄養も考えなくちゃいけないけれど時間は無い。すぐ出来てバランス良く！

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
卵 １個
牛乳 少々
ほうれん草 少し
ハム １〜２枚

【作り方】

  1. フライパンで、卵に牛乳を少し混ぜてスクランブルエッグを焼く。
  2. 同じフライパンで、ほうれん草を炒める。
    ハムを添える。

【ワンポイントアドバイス】

野菜ジュースを足して野菜を補給。フルーツもあれば付け加えて。