おから蒸しパン（黒糖・さつまいも）by アンさん

【料理紹介】

電子レンジで作るので簡単にすぐできます。食物繊維豊富で、ヘルシー。

【人数】：4人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
おから １２０ｇ
ホットケーキミックス １００ｇ
さつまいも １３０ｇ
卵 1個
黒砂糖 ４０ｇ
水 １００ｃｃ

【作り方】

  1. さつまいもは皮をむき、１ｃｍ角のサイコロ状に切り、アク抜きの為に水につけておく。
  2. さつまいも以外の材料をボールで混ぜる。
  3. 水切りしたさつまいもを加える。耐熱容器に入れて、電子レンジでチンする。
    ７００ｗ10分

【ワンポイントアドバイス】

電子レンジによって、加熱時間は調節してください。