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目標体重の設定は・・・

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アンさん
アンさん
ダイエットについての勉強中です。レシピも大事だけど、正しい知識でダイエットしたいです。覚えたてのまめ知識、披露しちゃいましょう(*^。^*)最近の体重計・体組成計には体脂肪率が測れるものが多いですね...
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  • (ID: b10511809)
  • 2010/11/22 UP!
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ryocoさん

ryocoさん  2010/11/23 UP!
こんばんはそうですね、ダイエット、も大切ですが健康はもっと大切ですよね！個人的には、全体的にほっそりとした人よりも山口智子さんや米倉涼子さんのような適度に筋肉がついて、メリハリのある体系が素敵だなと思います。雑誌などでもマラソンやヨガが取り上げられて、「健康美」に意識が高まってきていいなと思っていたりします。

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