超簡単♪裂いて旨っ☆鶏むね肉おつまみ♡by keikanaさん

【料理紹介】

鍋＆包丁不要！リーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使って、おつまみにピッタリの逸品が超簡単に作れます♪

【人数】：2人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
鶏むね肉 １枚
砂糖 大さじ１
塩 小さじ１

【作り方】

  1. 鶏むね肉の皮を取り除き、耐熱保存袋に入れ、砂糖、塩を加え、揉んでなじませる。
  2. １を電子レンジの「オート」などで加熱する。（手動の場合、６００Ｗで５分程度）
  3. ２を袋から取り出し、トースターか魚焼きグリルで表面がきつね色になるまで焼く。
  4. あら熱が取れたら、繊維にそって手で裂いたら出来上がり♪

【ワンポイントアドバイス】

○味は、塩コショウを加えるなど、お好みで調整してくださいね♪
○時間がある時は、１の後、しばらく冷蔵庫で寝かせておくと、より味が馴染みます。