納豆＆ひじきチャーハン★食物繊維たっぷり〜♪by みっちゃんさん

【料理紹介】

納豆とひじき、ごまで作る食物繊維たっぷりのヘルシーチャーハン。卵は使いません〜！

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
納豆(タレ混ぜる） １パック
ごはん １杯分
ひじき(戻す） 大１
中華スープの素 小１
醤油 小１
万能ねぎ １〜２本
油 大１
こしょう、ごま 適量

【作り方】

  1. フライパンに油をしき、ネギをいためる。
    ひじき加え、更にご飯を加える。
  2. 油が馴染んだところにごはんを入れ「、混ぜ合わさったら納豆、ごまをいれ、中華スープ、醤油、こしょうで味付けして。
  3. 仕上げにすりごまを加える(お好みで）。

【ワンポイントアドバイス】

醤油を鍋肌に入れると香ばしく出来ます！