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煮込みうどん＊と腰痛体操
腰痛もだいぶ落ち着きてきたので、病院からもらった腰痛体操をやってみることに結構ハードでした…もうちょい回復してからの方が良さそうです…夕ご飯は～夕ご飯～＊煮込みうどん ＊ポテトサラダ ＊...
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