南瓜おからポタージュby かなしゅーさん

【料理紹介】

ヘルシーでおいしい♪
簡単なので、朝ごはんにも♪

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
豆乳 １カップ
南瓜（つぶして） 大匙2
おから カップ3/1
塩 小匙4/1

【作り方】

  1. 南瓜をマッシュする。
  2. 鍋に、おから以外のすべての材料を混ぜながら、弱火であたためる。
  3. 最後に、おからを加えれば、完成♪

【ワンポイントアドバイス】

南瓜は、甘い南瓜を使ってください。