miwabi まぐろ花削り 作り置きレシピby 愛ちゃんママさん

【料理紹介】

時短料理

【人数】:2人分 【調理時間】:5~15分
【材料】
miwabi まぐろ花削り 1/4袋
パプリカ 1個
しめじ 50g
ピーマン 3個
鶏肉 1口大12個
醤油 適量

【作り方】

  1. 全て食べやすい大きさにする
  2. 材料を全て耐熱容器に入れて
    レンジで600w10分

【ワンポイントアドバイス】

鶏肉はよく加熱すること