Hirocoさんの新着ブログ(2/96) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
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ズッキーニとダークチョコ入りブロンディ(黒糖焼き菓子)【PBWF/プラントベース/グルテンフリー/油不使用/白砂糖不使用】
2023/08/13 UP!
(ID:b19752342)
畑のサマースクワッシュ(夏かぼちゃ)を収穫! と思ったら、実はこれは夏かぼちゃではなく冬かぼちゃのキャンディロースターという品種で、そのまま...
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挟んでもそのままでも美味しい!ビーツと小豆のむくみ解消ハンバーグ【オーツ/プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】
2023/08/09 UP!
(ID:b19749907)
先日投稿した記事の続き。 収穫したビーツを使って、食べ応えのあるメインの一品を作ることにしました! ビーツも栄養満点ですが、色を合わせて、む...
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ズッキーニ大量消費レシピ ズッキーニヌードルとジャックフルーツのヘルシーパッタイ【PBWF/プラントベース/油不使用/グルテンフリー】
2023/08/09 UP!
(ID:b19749645)
今年もズッキーニが大量に収穫できました。 サマースクワッシュも加わって、消費に追われる日々(苦笑)。 せっかくなので、いろんな調理法に挑戦し...
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ジャガイモの代わりに蕪とレンズ豆で、抗炎症チャウダー【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】
2023/08/02 UP!
(ID:b19744840)
春に植えた種から、ビーツと蕪が順調に育ってます! 小さい蕪も、土の中でゆっくり育って、土の栄養がたっぷり! 蕪の原型を使わなくても味を楽しめ...
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フードプロセッサーで混ぜるだけ!クリーミーで濃厚なアボカドバナナ ”ナイス”クリーム【プラントベース/WFPB/グルテンフリー/油不使用/砂糖不使用】
2023/07/18 UP!
(ID:b19733968)
日本もとても暑いようですが、私の住むカリフォルニアのサンノゼも暑くなってきました! そんな時は、冷たいデザートレシピが重宝しますよね! イン...
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ズッキーニとひよこ豆の”ミートボール”スパゲッティ【プラントベース/グルテンフリー/油不使用/WFPB/オートミール】
2023/07/17 UP!
(ID:b19733005)
ズッキーニがたくさん収穫できたので、いろいろレシピを試しているところです! その中でも、メインの一品になって、美味しいと好評だった”ミートボ...
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色がかわいい♡ フードプロセッサーで混ぜるだけ!オートミールのビーツワッフル【WFPB/プラントベース/油不使用/砂糖不使用/グルテンフリー】
2023/07/15 UP!
(ID:b19732400)
畑で立派なビーツが取れました(^^♪ ビーツは非常に栄養価が高く、スーパーフードともいわれるほど。 ですので、収穫してない時でもスーパーで購...
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サンノゼ(アメリカ カリフォルニア州)のコミュニティガーテンで野菜栽培・家庭菜園開始 その⑭ 夏野菜の収穫開始
2023/07/15 UP!
(ID:b19731745)
4月半ばから種まきをはじめ、5月第一週に苗を植えた夏の家庭菜園。 過去3回で一番ふさふさと成長した畑に仕上がってます!! この写真に写ってい...
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ナッツ不使用プラントベースチーズソースでズッキーニのピザ2種【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】
2023/06/24 UP!
(ID:b19716502)
5月第一週に植えたズッキーニが全盛! サマースクワッシュも一緒に収穫できた! ちょうど友人が翌日遊びに来てくれることになっていたので、この2...
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ベリーが美味しい季節に!簡単ベリーのクランブル 【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用/砂糖不使用】
2023/06/14 UP!
(ID:b19709040)
プラントベースTo goのデザートは、今が旬のベリーを使ったクランブルを。 PBWF仕様で、砂糖も油も不使用にしてヘルシーに! ベリーは、畑...
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サツマイモとキヌアのパテ クリーミーレモンゴマドレッシング添え【プラントベース/PBWF/グルテンフリー/油不使用】
2023/06/13 UP!
(ID:b19708264)
プラントベースTo goサービスの注文をいただきました! いろいろと思案した挙句、今回は、繊維とカロテンたっぷりのサツマイモとスーパーフード...
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本格的なヴィーガンキムチ【プラントベース/PBWF/グルテンフリー】
2023/06/08 UP!
(ID:b19704364)
ちょっと前になりますが、オーガニックの白菜を見つけてうれしくて買ってしまったものの、何に使うか考えていなかった私。 せっかくなので、長持ちす...
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チェリー入りチョコレートバナナブレッド【プラントベース/PBWF/オートミール/グルテンフリー/砂糖不使用/油不使用】
2023/06/07 UP!
(ID:b19703549)
お得に購入したチェリーの残りの最後を使って、朝食代わりにもなるケーキを作ることにしました! ほかのチェリーレシピはこちら。 バナナブレッドに...
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丸ごとチェリー入り!材料6つでできるチョコレートチェリーブリスベリー【プラントベース/PBWF/砂糖不使用/油不使用】
2023/06/02 UP!
(ID:b19699446)
まだ余っているチェリーを何に使おうか考えて、チョコレートとの組み合わせにすることに! ちなみに昨日はフルーツストリップをご紹介しました。 チ...
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果物とチアシードを乾燥させただけのヘルシースナック!フルーツストリップ【プラントベース/PBWF/砂糖不使用/油不使用/グルテンフリー/ローフード】
2023/06/01 UP!
(ID:b19698663)
ハイキングの帰りにトレジョに買い物に立ち寄ったら、その隣に八百屋さん発見。 ウインドーショッピングのつもりで眺めていたら、あまりの安さに目が...
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プロテインたっぷり!アジア風味ハムもどき豆腐のサンドイッチ【プラントベース/PBWF/オイル不使用】
2023/06/01 UP!
(ID:b19698662)
ハイキングのお供にサンドイッチをもっていくことに(^^♪ 冷蔵庫を見たら、そろそろ使わないと~!と思っていた Superfirm豆腐(堅豆腐...
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ファームボランティアでの学び ⑥ サステイナブルで人目に付きにくく、サバイバルもできるNinjaガーデニング
2023/05/30 UP!
(ID:b19697077)
先日Taylor St farmにボランティアに行ったら、「Ninja ガーデニングのクラスがあるから取ってみない?」と声をかけていただき、...
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サンノゼ(アメリカ カリフォルニア州)のコミュニティガーテンで野菜栽培・家庭菜園開始 その⑭ 夏野菜の仕込みとサツマイモの植え付け3パターン
2023/05/21 UP!
(ID:b19690000)
寒かった春から夏らしい天気になってきました! ただ4月の後半、山では雪がふるほど冷え込むことが予想されていたので、 トマトの植え付けなどは5...
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レモン大量消費レシピ⑧ 基本材料たったの4つ!ヴィーガン仕様のレモンカード【プラントベース/PBWF/WFPB/グルテンフリー/ノンオイル/砂糖不使用】
2023/05/14 UP!
(ID:b19684889)
プラントベース仲間でシリコンバレー在住のRちゃんをお招きして、プラントベースお茶会! 今回はボランティアが朝あったので、事前に準備ができる簡...
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ヘルシーでサクサク!カリフラワーでできた生地でベジピザ【プラントベース/PBWF/オイル不使用/グルテンフリー】
2023/03/20 UP!
(ID:b19639264)
先日畑でコンポストを埋めていたら、隣の畑のガーデンマネジャーからカリフラワーを差し入れをいただきました(^^♪ こんな立派なカリフラワーをい...
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