ピアスちゃんさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

全12件中1〜12件を表示しています。

納豆ハンバーグ 2016/07/15 UP! (ID:r1085935)

納豆を使ったヘルシーハンバーグです

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：納豆, キビ(1カップの水で炊く), 長ネギ(粗みじん切り), 椎茸(粗みじん切り), 片栗粉…

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厚揚げの紅白ソースがけ 2016/01/05 UP! (ID:r993257)

淡白な厚揚げに人参と山芋の甘酸っぱいソースを。

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：厚揚げ, 人参, 長芋, サラダ油, 酒…

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ヒエ粉の小豆茶巾 クコの実添え 2015/12/14 UP! (ID:r986941)

ヒエ粉固まる性質を利用し、お砂糖を使わずに作る、お正月にホッコリする一品。

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ヒエ粉, 甘酒, リンゴ絞り(ジュース), クコの実, 茹でた小豆

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薬膳レンコン餅 2015/09/28 UP! (ID:r959879)

今日はスーパームーン、それに因んでレンコンお餅を作りました。

人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：レンコン, 蓮の実, 銀杏, 片栗粉, 陳皮…

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グリルでゴーヤ料理 2015/08/15 UP! (ID:r943476)

自宅のグリーンカーテンで採れたゴーヤを消費するために作りました。

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ゴーヤ, ジャガイモ, ココナッツミルク, 塩コショウ, チャンプルの素…

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甘麹クッキー 2015/06/23 UP! (ID:r922089)

麹で甘酒の素をつくったので、全粒粉と甘麹を使ってヘルシーなクッキーを焼きました。11個できました。

人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：全粒粉, 甘麹, 豆乳, オリーブオイル, 塩…

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小豆とミルクの寒天ゼリー 2015/06/11 UP! (ID:r917169)

毒出しの効果がある小豆のスィーツ

人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：ゆで小豆, 寒天パウダー, 水, 牛乳, 生クリーム…

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薬膳料理 長芋とブロッコリーのココナッツオイル和え 2015/06/04 UP! (ID:r914257)

ココナッツオイルの香りが食欲を増進させる簡単和え物

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ブロッコリー, 長芋, ココナッツオイル, しょう油, くこの実

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ホッとな野菜とイカのゴマクリームがけ 2015/05/14 UP! (ID:r905772)

カラフルなホッとサラダです

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：ロメインレタス, イカ, 人参, トウモロコシ, A マヨネーズ…

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スパゲッティのアワクリームがけ 2015/04/07 UP! (ID:r889412)

野菜ジュースを使ったアワクリームがけスパゲッティです。

人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：スパゲッティ, レンコン, シメジ, ニンニクのスライス, オリーブオイル…

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カボチャのソテーにホワイトソースがけ 2015/03/19 UP! (ID:r882518)

牛乳を使わないホワイトソースなので牛乳アレルギーの人も食べられます。しかも栄養満点

人数：3人分 調理時間：15～30分
材料：カボチャ, ひえ粉, 干しえのきだけの出し汁, チャンプルの素

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みりん粕でトリュフ 2015/03/14 UP! (ID:r880706)

有機みりん粕が手に入ったので、付いていたレシピ通りに作ってみました。

人数：3人分 調理時間：5～15分
材料：本みりん, みりん粕, ココア

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