お正月太り解消に。アップルラディッシュスムージーby ホリスティックコーチmihokoさん

【料理紹介】

消化酵素とビタミンCをたっぷり含む大根を使ったスムージー。
酵素をたっぷり含む天然のジュースで疲れた胃を元気にしよう！

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
りんご 小２個
大根 輪切り５cmほど
ライム果汁 1/2個

【作り方】

  1. りんごは芯をとり、大根は薄く皮をむき適当な大きさに切る。
  2. 全ての材料をミキサーまたはジューサーにかけ滑らかにする。
  3. グラスに注げば完成です。

【ワンポイントアドバイス】

大根は苦みの少ない物を使用する。