デトックス。おいしい青汁by ホリスティックコーチmihokoさん

【料理紹介】

ちょっと食べ過ぎちゃった日にもおすすめ。抗酸化力の高いアブラナ科のケールと脂肪燃焼にグレープフルーツを使ったデトックスジュースです＾＾

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ケールの葉 １枚
グレープフルーツ １個
ミネラルウォーター 100cc

【作り方】

  1. グレープフルーツは半分に切り果汁を搾る。ケールは茎を取り除き葉の部分のみにする。
  2. 全ての材料をミキサーまたはジューサーにかけ、グラスに注げば完成。

【ワンポイントアドバイス】

グレープフルーツの果汁はしっかり絞る。種が入らない様に注意する。
ケールの茎の部分は刻んでお味噌汁の具にしました。