ヘルシー♩ひじきのベーグルサンドby ホリスティックコーチmihokoさん

【料理紹介】

ごはんにも合うひじきの白和え（http://recipe.tabelatte.jp/recipe/7683.html）を、翌日ベーグルに挟んでサンドイッチにしました♩
和風チーズ感覚でおいしいです！

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ひじきの白和え 大さじ３
全粒粉ベーグル １個
レタス 適量
粗挽きこしょう 適量

【作り方】

  1. トーストしたベーグルにレタスとひじきの白和えを乗せこしょうをふりベーグルでサンドすれば完成。

【ワンポイントアドバイス】

ひじきの白和えレシピはこちら→http://recipe.tabelatte.jp/recipe/7683.html
ヘルシーで満腹感もありダイエット中にぴったり！