生野菜不足時に。スプラウトSBスムージーby ホリスティックコーチmihokoさん

【料理紹介】

酵素、栄養満点！解毒、抗酸化作用の強いブロッコリースプラウトを使ったスムージーを作りました。生野菜最近食べてないわ〜という時におすすめ！

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
バナナ １本
スプラウト 適量
無調整豆乳 　100cc
白ごま 小さじ1/2
フラックスオイル（あれば） 適量

【作り方】

  1. 皮をむいたバナナと残りの材料をバーミックスまたはミキサーで混ぜ合わせれば完成。

【ワンポイントアドバイス】

毎度ですが、バナナは抗酸化力の高い完熟したバナナがおすすめ。