【ハロウィン】かぼちゃ＆バナナスムージーby ホリスティックコーチmihokoさん

【料理紹介】

いつものスムージーにカロテン豊富なカボチャを加えました。
満腹感が得られる美肌スムージー☆

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
かぼちゃペースト 1/4カップ
バナナ １本
無調整豆乳 100cc
シナモンパウダー 適量

【作り方】

  1. ミキサーに、カボチャ、バナナ、豆乳を加え滑らかにする。
  2. グラスに注ぎ、上からシナモンパウダーをふれば完成。

【ワンポイントアドバイス】

カボチャは、茹でて潰しておいたものを使用。豆乳は１００ccから加え濃度を調整する。シナモンはお好みでどうぞ。