明太子ディップ☆ヘルシー＆ハードby お美津さん

【料理紹介】

辛子明太子を混ぜただけのディップ２種。ギリシャヨーグルトでサッパリヘルシー＆マスカルポーネでこっくりと濃厚に。野菜やクラッカーにディップして味の対比を楽しみます。

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
★明太子ディップ(ヘルシー) ★
ギリシャヨーグルト ５０ｇ
辛子明太子 ２０ｇ～
★明太子ディップ(ハード) ★
マスカルポーネ ５０ｇ
辛子明太子 ２０ｇ～
★野菜スティック ★
人参、パプリカ、セロリ、胡瓜 など
★クッラカー ★
お好みで 適量

【作り方】

  1. ギリシャヨーグルト、マスカルポーネ、それぞれに辛子明太子を混ぜ合わせます。
  2. 野菜スティック、クラッカーを添えて出来上がり。

【ワンポイントアドバイス】

ギリシャヨーグルトは水きりヨーグルトで代用出来ます。
2013 7/21