花粉症か？風邪か？**花粉症の時期~控える食材・積極的に採る食材

food townさん  2011/03/05 UP!
花粉症がひどい時期は～和食がいいそう。1汁三菜★脂質、たんぱく質は控えた方がいいらしい。でもそうなるとお野菜と炭水化物、糖質だけ！？肉食の我家では、野菜だけじゃ満足してくれませんから。健康上　脂質は控えたとしても、タンパク質は身体に必要不可欠ですからね。

W/Dさん  2011/03/02 UP!
初めまして。主人がちょっと花粉症気味なので、ちょっと脂質制限してみます＾＾私自身も腸疾患あるので、脂質制限しなきゃいけないのですが・・・つい食べては苦しむという間抜けです。