手作りミューズリー。by きー。さん

【料理紹介】

ミューズリーは材料があれば混ぜるだけなので簡単に作れます。

【人数】：2人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
☆オーツ麦 200g
☆好みのナッツ（使ったのは胡桃） 80g
☆好みのシード（使ったのはカボチャの種とヒマワリの種） 70g
好みのドライフルーツ（使ったのは干しぶどう、クランベリー、アプリコット） 150g
ココナッツフレーク 20g
炒りごま 20g
亜麻の種子 20g

【作り方】

  1. 胡桃を粗く砕く。アプリコットは他のドライフルーツと大きさをそろえて切る。
  2. ☆を合わせて150度のオーブンで1時間焼く。時々混ぜて下さい。
  3. 1.が冷めたら残りの材料と混ぜる。

【ワンポイントアドバイス】

焼く時間がなければ混ぜるだけでも。5分で出来上がりです。