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こんにちは。管理栄養士ユリコです。 秋の味覚がたっぷり詰まった焼き菓子を紹介します。 小分けにして焼くので、お出かけに持って行ったり、 ちょ...
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 秋の味覚がたっぷり詰まった焼き菓子を紹介します。 小分けにして焼くので、お出かけに持って行ったり、 ちょ...
こんにちは!管理栄養士ユリコです^^ 魚は健康にいいことが分かっていても、 なかなか家で料理するのは大変ですよね。 そんな時におすすめなのが...
こんにちは!管理栄養士ユリコです^^ 魚は健康にいいことが分かっていても、 なかなか家で料理するのは大変ですよね。 そんな時におすすめなのが...
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 夏はトウモロコシが美味しいですよね。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいので、おやつにお勧めです。 でも、た...
こんにちは。管理栄養士ユリコです。 夏はトウモロコシが美味しいですよね。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいので、おやつにお勧めです。 だだ、た...
こんにちは、管理栄養士ユリコです^^ 野菜は体にいいけど日持ちしないから 買うタイミングに困るという方にお勧めなのがトマト缶! ひと缶100...
こんにちは、管理栄養士ユリコです^^ 野菜は体にいいけど日持ちしないから 買うタイミングに困るという方にお勧めなのがトマト缶! ひと缶100...
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 近年の日本の夏の暑さは本当に危険レベルですね。 子供やお年寄りはもちろん、どの年代の方も十分な水分補給が...
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 近年の日本の夏の暑さは本当に危険レベルですね。 子供やお年寄りはもちろん、どの年代の方も十分な水分補給が...
こんにちは^^管理栄養士ユリコです。 紫外線やストレス・・体の酸化が進むと老化も進みます。 普段の食事でしっかり予防しましょう! 今日のおす...
こんにちは^^管理栄養士ユリコです。 紫外線やストレス・・体の酸化が進むと老化も進みます。 普段の食事でしっかり予防しましょう! 今日のおす...
こんにちは!管理栄養士ユリコです^^ 平成最後の夏は、暑くて長い夏ですね。 アイスや冷たい飲み物が美味しい季節ですが、ちょっと待って! ジュ...
こんにちは!管理栄養士ユリコです^^ 6月なのに、もうすでに関東は梅雨明け!! 平成最後の夏は、暑く長い夏ですね。 アイスや冷たい飲み物が美...
「スムージー飲んでます!体にいいんですよね?」 良くある質問です。 スムージー・・・ 野菜や果物をたっぷり取れるし、 モデルさんが朝食に飲ん...
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 なすの旬が近づくにつれ、クックパッドのアクセスが爆発するレシピがあります。 最近、お問合せを頂くので、こ...
こんにちは^^管理栄養士ユリコです。 目下、グルテンフリーのおやつを研究中です。 片栗粉(市販のものはジャガイモでんぷん)や米粉を使って試し...
こんにちは!管理栄養士ユリコです^^ 腸内環境を整えてくれる、日本伝統の発酵食はたくさんありますが、 ぬか漬けは特におすすめです! ぬか漬け...
こんにちは、管理栄養士ユリコです^^ 本格派のキムチは時間が経つにつれ酸っぱくなってきますよね。 そんな時、韓国の方は加熱して料理に使うそう...
こんにちは!管理栄養士ユリコです。 夜中に小腹が減った時や、遅い帰宅で疲れ果ててお腹がぺこぺこな時、ついついお菓子に手が伸びていませんか? ...