ゆかちんさんの新着レシピ-ブログ記事（1/6） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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バジルペーストで簡単ジェノベーゼ 2015/09/19 UP! (ID:b15509898)

《材料》 ・スパゲッティ 160g ・ブロッコリー 1/2房 ・むきエビ 150g ・バジルペースト 大2 ・塩コショウ 適量 《作り方》...

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鶏肉で脂質ダウン！回鍋肉 2015/09/14 UP! (ID:b15498212)

豚バラではなく、鶏肉胸肉を使って 脂質、カロリーを抑えました～！ 《材料》 ・鶏肉 120g ・人参1/4 ・キャベツ 1/4 ・ピーマン...

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豆腐のお好み焼き 2015/09/11 UP! (ID:b15492361)

まるで普通のお好み焼きのようだけど、お豆腐たっぷりでたんぱく質豊富！♡ ヘルシーなお好み焼きですよ(^ ^) 《材料》 ・豆腐 150g ...

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アボカドトマトグラタン 2015/09/05 UP! (ID:b15477968)

トマトの味で案外さっぱりとしてます(^ ^) 《材料1人分》 ・マカロニ 20g ・アボカド 1/2個 ・トマト1/3個 ～ホワイトソース...

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うずら卵のスコッチエッグ 2015/08/29 UP! (ID:b15461522)

うずらの卵でスコッチエッグ～ すこし形がいびつに…(;_;)笑 《材料7個分》 ・うずら卵水煮 7個 ・小麦粉(うずらにまぶす) 適量 ～...

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納豆チャーハン 2015/08/26 UP! (ID:b15454990)

簡単でおいしい納豆チャーハン(^ ^) 《材料1人分》 ・納豆 1P ・卵 1個 ・レタス 50g ⚫️ごはん 220g ⚫️とりがらスー...

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レタスとベーコンのガーリックパスタ 2015/08/22 UP! (ID:b15447000)

更新してなかったレシピを一気に。笑 簡単で調味料すくなくてすぐできます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎ 《材料》 ・スパゲッティ 80g ・...

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マック風ハッシュドポテト 2015/08/22 UP! (ID:b15446999)

マックのハッシュド大好きで♡ これでいつでも食べれる～！ 《材料3個分》 ジャガイモ 1個 片栗粉 小さじ2 コンソメ 小さじ1/2 塩コ...

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節約もやしの天津飯 2015/08/17 UP! (ID:b15436112)

さぼってたブログ久々の更新(๑º ﾛ º๑)！ もやしでボリューム節約！ 《材料1人分》 ・ごはん 180g ・卵 1個 ・カニカマ 3本...

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タコとトマトのレモンサラダ 2015/08/05 UP! (ID:b15411959)

レモンドレッシングが美味しくできましたー♡ 油は使わないでカロリーダウン！ 《材料》 ・タコ ・トマト 1/2 ・貝割れ大根 適量 ～たれ...

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パプリカの肉詰め 2015/08/04 UP! (ID:b15407908)

夏野菜活用～₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎ 時間なかったのでタネはお肉だけだけれど以外と大丈夫だった！ 《材料4個分》 ・パプリカ 赤黄 ...

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夏野菜とチキンのカレーソテー 2015/07/28 UP! (ID:b15394257)

《材料2、3人分》 ・鶏むね肉 200g ・塩胡椒 少々 ・小麦粉 適量 ・パプリカ赤、黄 それぞれ1/2 ・ナス 1本 ⚫️バター 10...

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オクラの卵のおかか炒め 2015/07/22 UP! (ID:b15380767)

オクラのぬめりは、ガラクタン、アラバン、ペクチンといった水溶性食物繊維！ ペクチンには整腸作用もあり、また糖の吸収も穏やかにします(^ ^...

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大豆の甘辛煮 2015/07/16 UP! (ID:b15367836)

彼氏にはおばあちゃんのメニューみたいとか言われたけど笑 これがまた簡単で美味しいんですよね₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎♡ 《材料》 ・大...

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ジャガイモもち 2015/07/14 UP! (ID:b15363099)

しんじゃがで、ジャガもち！！ もっちり美味しい♡ 《材料6、7個》 ・じゃがいも 中4個 ・片栗粉 大4 ・塩胡椒 適量 ～甘辛だれ～ ・...

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牛スジ煮込み 2015/07/11 UP! (ID:b15356258)

牛スジうまいー！ はまりそーヽ(｡>▽<｡)ﾉ 《材料》 ・牛すじ 150g ・生姜 適量 ・ネギの青いところ 適量 ・酒 1/4カップ ...

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キムチ納豆うどん 2015/07/09 UP! (ID:b15351864)

ちょっと作るのがめんどくさいなぁって日は！まぜて、切って、のせるだけの冷やしうどん！笑 《材料1人分》 ・ゆでうどん 200g ・納豆 1...

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カニカマクリームスパゲッティ 2015/07/05 UP! (ID:b15341005)

《材料 1人分》 ・パスタ 80g ・カニカマ6本 ・ほうれん草 1茎 ・玉ねぎ 1/2個 ・牛乳 150ml ・小麦粉 大1 ・コンソメ...

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グラタン皿で1人前キッシュ 2015/07/02 UP! (ID:b15335342)

《材料》 ～タルト生地～ ・小麦粉 80g ・オリーブオイル 40ml ・水 20ml ◯コーン 20g ◯ハム 35g ◯ほうれん草 1...

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お鍋でバナナケーキ 2015/06/30 UP! (ID:b15330197)

片手鍋でバナナケーキできちゃいます！！ 《材料》 ・HM 150g ・水 100ml(牛乳を切らしてたので笑) ・卵 1個 ・バナナ 1本...

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