低脂肪、高たんぱくなえびを使った中華風スープ。 青梗菜のしゃきしゃき感を損なわないように、加熱時間はさっと、でOK!
青梗菜はカルシウムも含んだ野菜。 汁からもたんぱく質が補給できるので育ち盛りのお子さんや、ロコモ予防にも。