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普通のトマトに蜂蜜を加えることで、フルーツトマトの味わいに。夏のランチ、ブランチにシャンパンといただくと至福です。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:トマト, パスタ, 蜂蜜, EXバージンオリーブオイル, バジル…
マヨネーズを使わないのに濃厚な味わいのヘルシーなポテトサラダです。おかずにも、酒肴にも最適です。
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:じゃがいも, 絹ごし豆腐, 人参, 胡瓜, 玉葱…
買うと高いラー油ですが、自分で作れば安いですよ。
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:植物油, 胡麻油, 葱, 生姜、白胡麻, 粉唐辛子…
クリームと言っても生クリーム不使用のヘルシーパスタです。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:パスタ, 蚕豆, オリーブオイル, 塩、黒胡椒
皆大好きマーボー豆腐を煮込み饂飩にアレンジしてみました
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:うどん, 絹ごし豆腐, 水, 醤油、酒、味醂, 味噌…
ほっくりじゃが芋とすっきり大葉のワインとも楽しめる絶品パスタです
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:パスタ, じゃが芋, 白胡麻, 大葉, 胡麻油、グレープシードオイル…
簡単で低カロリーなのに栄養満点です
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:豆腐, もずく, 水, 酒, 醤油、酢…
もっちもちの食感がたまりません。できたてをぜひ。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:強力粉, 豆乳, ベーキングパウダー, 塩、砂糖, 若芽…
綺麗で美味しい和え物はいかがでしょうか。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:ほうれん草, 卵, 出汁, 醤油、味醂, 塩
身体があったまる簡単料理です。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:絹ごし豆腐, 人参, 椎茸, 葱, 水…
簡単夕食、夜食にもぴったりなあったか献立です。
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:うどん, 煮干し, 水, ハンペン, 人参…
どんなお酒にもあう簡単おつまみです
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:下仁田葱, 味噌, 胡桃, 味醂
白ワイン、シャンパンにぴったりの低カロ美肌パスタです。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:とうもろこし, 玉葱, 白ワイン, 水, 塩、黒粒胡椒…
彩りも鮮やかですが、焼いたトマトとピーマンの苦みが簡単なのに味わい深い一品。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:ピーマン, ミニトマト, オリーブオイル、塩、黒粒胡椒
豆腐で簡単格安湯引きはいかがでしょうか。夏のおつまみにぱっと作れる一品です。
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:木綿豆腐, 片栗粉, 練り梅
トマトの酸味が爽やかな夏のおでん。酒肴、おかずにいかがでしょうか。
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:トマト小, 油揚げ, 蒟蒻, はんぺん, 出汁…
冷凍しておいたおにぎりで夏にぴったりの冷茶漬けはいかがですか?
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:おにぎり, 冷やした緑茶, 醤油, 昆布佃煮, ぶぶあられ