簡単♪ヘルシー♪コンニャクのナムルby コマッティさん

【料理紹介】

切って、炒めてあえるだけですが、おつまみやオカズに大人気レシピ♪♪です。ヘルシーなので、腹持ちも良いですよ。

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
コンニャク 200㌘
※ニンニクオイル漬 大さじ1
醤油 大さじ1
本だし 小さじ1

【作り方】

  1. コンニャクを短冊形に切ったら、フライパンで、から炒りして水分をとばす。
  2. ①に、ニンニクオイル、醤油、本だしをいれ絡めたら出来あがり♪

【ワンポイントアドバイス】

水分をよくとばすのがポイントです。七味をかけても美味しいです。