鱈の香草パン粉焼by OKYOさん

【料理紹介】

フライにするには手間も時間もカロリーも・・・と悩んだ時に♪

【人数】：4人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
生たらの切り身 3～4切
ハーブソルト 適宜
パン粉 適宜
オリーブ油 適宜

【作り方】

  1. ハーブソルトとパン粉を混ぜ合わせ、たらに しっかりまぶす
  2. フライパンにオリーブ油を熱し、焦がさないように火を通せば出来上がり♪

【ワンポイントアドバイス】

タルタルソースを作って合わせれば尚良し(≧ω≦)b