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さっとゆでたにんじんとほっくりした黒豆をあわせて、エスニック風のおつまみサラダを作りました。 材料 4人分 にんじん 1本 ゆでた黒豆 50...
いまが旬のししとうと、ほくほく甘い金時豆を豚肉と一緒にこっくりと炒めたごはんが進む1品を作りました。 豚肉と金時豆の甘辛味噌炒め 材料 調理...
先日、白米に加えるだけでお赤飯のような雑穀ごはんが炊ける五穀雑穀米を買ってみました。 赤飯五穀米150g×2 誰でも簡単に赤飯が作れます。赤...
甘辛いじゃことほろ苦いピーマンに、ほんのり甘い黒豆がぴったりの小さなお惣菜を作りました。 材料 4人分 作り方 調理時間約10分 薬膳からみ...
メインはオーブンにお任せなので時間にも余裕ができて楽々の日の献立です。 ・豚肉と新玉ねぎのグリル ・セロリとにんじんのナムル ・菜の花のごま...
玉ねぎヨーグルトの効能 玉ねぎヨーグルトの作り方 献立 健康おたくでいろいろな食べ物の薬効とか見るのが大好きなわたし。先日スマホを見ていた...
ひじきを戻しておけばあっという間に作れる、赤唐辛子のぴりっとしたひじきに甘い金時豆がよくあう小鉢を作りました。 材料(4人分) 作り方 ひじ...
海苔の佃煮、手作りで簡単に美味しく作れるので市販のものはほぼ買いません。 わたしの海苔の佃煮の作り方→ ♡ その美味しい佃煮にゆで大豆を加え...
今が旬の金柑と黒千石という黒豆、モッツァレラチーズでさわやかなマリネを作りました。 黒豆とチーズのきんかんマリネ 材料 4人分 黒千石(黒豆...
いつもお世話になっているレシピブログさんのくらしのアンテナのコーナーで、こんがりおこげのスープごはんを掲載していただきました♪ こんがりおこ...
バターがふんわりと香る、優しい味の栄養たっぷりのスープを作りました。 ささみと金時豆のバター風味のスープ 調理目安時間 20分 材料 4人分...
美味しいとら豆と、いつでもお安く買えるありがたい葉っぱ野菜の豆苗であっさりとした小さなおかずを作りました。 *ごまたっぷり。とら豆と豆苗の塩...
ひじきを戻しておけばあっという間に作れる、赤唐辛子のぴりっとしたひじきに甘い金時豆がよくあう小鉢を作りました。 金時豆とひじきのペペロンチー...
いつもお世話になっているレシピブログさんのくらしのアンテナのコーナーで、菜の花と卵のペペロンチーノ風混ぜご飯を紹介していただいております。 ...
美味しいとら豆と、いつでもお安く買えるありがたい葉っぱ野菜の豆苗であっさりとした小さなおかずを作りました。 *ごまたっぷり。とら豆と豆苗の塩...
海苔の佃煮、手作りで簡単に美味しく作れるので市販のものはほぼ買いません。 わたしの海苔の佃煮の作り方→ ♡ その美味しい佃煮にゆで大豆を加え...
今が旬の金柑と黒千石という黒豆、モッツァレラチーズでさわやかなマリネを作りました。 黒豆とチーズのきんかんマリネ 材料 4人分 黒千石(黒豆...
いつもお世話になっているレシピブログさんのくらしのアンテナのコーナーで、こんがりおこげのスープごはんを掲載していただきました♪ こんがりおこ...
バターがふんわりと香る、優しい味の栄養たっぷりのスープを作りました。 ささみと金時豆のバター風味のスープ 調理目安時間 20分 材料 4人分...
レシピブログさんのくらしのアンテナのコーナーで アボカドポテトサラダ をご紹介いただいております*^^* 材料 4人分 じゃがいも 3個 ア...