穴子とゴボウの卵とじ レシピ

穴子とゴボウの卵とじ
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マイケル@美容食さん
マイケル@美容食さん
穴子の栄養素としてはビタミンA、E、D、EPA、DHAなどがあげられますが、特にビタミンAが豊富です。高タンパク、高脂肪ですが、夏バテの防止や疲れ目などに効果があるそうです。うなぎの半分という脂肪を...
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  • (ID: b11267439)
  • 2011/07/23 UP!

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