ワカメ、オクラ、トマトの和え物 レシピ

ワカメ、オクラ、トマトの和え物
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マイケル@美容食さん
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ワカメ、オクラ、トマトの和え物ワカメは、β-カロチン、カリウム、ヨード、食物繊維などの栄養成分を豊富に含んでいます。ワカメのぬめり成分である食物繊維のアルギン酸は、胃の中で胃酸の作用でカリウムを放...
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  • (ID: b11170805)
  • 2011/06/22 UP!

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