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いわしのトマトソース、そしてゴーヤ。

いわしのトマトソース、そしてゴーヤ。
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山脇りこさん
山脇りこさん
昨日は、わりといい いわし があったので、焼いて、トマトソースで軽く煮て、ししとうと食べよう！ということに。頭と内臓をとって、少し大目のオリーブオイルでフライパンで焼きます。焦げ目がつくくら...
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  • (ID: b1881345)
  • 2009/07/27 UP!
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